Dampfen und Mundgesundheit: Risiken, Auswirkungen und wie Sie Ihr Lächeln schützen
Da Dampfen in der Schweiz und darüber hinaus immer beliebter wird, stellen sich immer mehr Menschen wichtige Gesundheitsfragen insbesondere zum Thema Dampfen und Mundgesundheit. E-Zigaretten gelten zwar allgemein als weniger schädliche Alternative zum herkömmlichen Rauchen, sind aber nicht ohne zahnmedizinische Bedenken.
Wenn Sie regelmäßig dampfen oder über einen Umstieg von Zigaretten nachdenken, ist es wichtig zu verstehen, wie sich Dampfen auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auswirkt – und was Sie für eine gesunde Mundhöhle tun können.
Wie wirkt sich Dampfen auf die Mundgesundheit aus?
1. Mundtrockenheit (Xerostomie)
Die meisten E-Liquids enthalten Propylenglykol, eine Verbindung, die dem Mund Feuchtigkeit entzieht. Ohne ausreichend Speichel kann der Mund Bakterien nicht auf natürliche Weise beseitigen, was zu einem erhöhten Risiko für Karies und Mundgeruch führt.
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2. Zahnfleischentzündung und -rückgang
Nikotin – auch in Dampfform – verengt die Blutgefäße und reduziert die Sauerstoffzufuhr zum Zahnfleischgewebe. Dies schwächt Ihr Zahnfleisch und kann mit der Zeit zu Zahnfleischentzündungen oder sogar Parodontitis führen.
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3. Karies und Plaquebildung
Süße, aromatisierte Liquids schmecken zwar gut – aber die Bakterien in Ihrem Mund lieben Zucker genauso sehr. Die Folge? Ein höheres Risiko für Plaquebildung, Zahnschmelzabbau und Karies.
4. Störung des oralen Mikrobioms
Studien zeigen, dass Dampfen das Gleichgewicht zwischen guten und schädlichen Bakterien in Ihrem Mund verändern und so das Risiko von Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch erhöhen kann.
5. Verzögerte Heilung nach der Zahnbehandlung
Dampfer sollten sich darüber im Klaren sein, dass Dampfen und Mundgesundheit eng miteinander verbunden sind, da die Nikotinbelastung durch Dampfen die Heilung nach Zahnreinigungen, Zahnextraktionen oder Operationen verlangsamen kann, indem sie die Durchblutung des Zahnfleisches verringert.
So schützen Sie Ihre Mundgesundheit beim Dampfen
- Trinke ausreichend: Trinke regelmäßig Wasser, um deinen Mund feucht zu halten und Trockenheit vorzubeugen.
- Täglich Zähne putzen und Zahnseide verwenden: Vernachlässige deine Mundhygiene nie – besonders nach dem Dampfen.
- Mundspülung verwenden: Achte auf Mundspülungen mit Xylitol oder antibakteriellen Wirkstoffen.
- E-Liquids mit Bedacht wählen: Vermeide nach Möglichkeit zuckerhaltige oder übermäßig süße Liquids.
- Zahnärztliche Kontrolluntersuchungen vereinbaren: Gehe alle sechs Monate zum Zahnarzt und informiere ihn über dein Dampfverhalten.
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